Na de Leffeloop nog niet veel stil gezeten. Maandag rustig 45m gelopen. Dinsdag naar de Halestra training. Betekend altijd iets pittiger. Deze keer 10 rondes 100-100 een 3 tal minuutjes bekomen en daarna 10 min tempoloop. Nog uitlopen en mijn favoriete buikspier oefeningskes. Op woensdag bij de joggingclub gaat het er veel rustiger aan toe. Toch tijdens het lopen. De "bende" blijft maar groeien. Ruim boven de 20 lopers. En vooral nadien bleef het niet rustig want er moesten jarigen gevierd worden. Gelukkige verjaardag John en Luc. Vandaag donderdag wordt de pittigste dag van de week. Na de opwarming 12 * 400m aan 16km/h. Dacht dat ik misteld had en deed er per ongeluk nog een 13° bij. Daarna nog wat uitlopen en zo komen we alweer aan een behoorlijk aantal kilometers.De pijn van deze zware interval training werd verzacht door een filmpje dat ik reeds half bekeken had tijdens een vorig loopke van een uurke. En de rest moest er nu aan geloven. Voor mij is dit (The Negotiator) echt wel een aanrader. Voor de liefhebbers van actie-thriller, zeker eens bekijken.
Pittige trainingen deze week.
BeantwoordenVerwijderenIJzersterke film.