Vandaag was het zo ver. Gisteren tot 1h in de horeca gewerkt. Deze morgen om 8h eruit om met de zoon naar zijn voetbal te gaan. Voelde toen al dat ik last had van de linkerknie.
Om 13h30 uiteindelijk de start. Voor een keer niet te traag gestart. Maar was mee met lopers dien min of meer in mijn tempo liepen. Maar ik voelde al snel dat de benen te zwaar wogen en dat de knie inderdaad niet in topvorm was. Het groepje ging beetje te snel, en al gauw was het een hele wedstrijd op de tanden bijten. Gans de tijd net over de schreef gelopen. en dat moest ik natuurlijk in de laatste kilomerts bekopen. Bovendien klaagde iedereen over die laatste kilomers. Een felle wind vlak op kop gedurende een 5 à 6 kilometers. De ervaren lopers zeiden dat je gerust een 2 à 3 minuten van uw tijd moogt aftrekken om te weten wat je zou lopen zonder die tegenwind.
Mijn eindtijd kwam uit op 1h45min58sec.
Juist geen 12km/h.
Voor een eerste halve marathon moeten we niet klagen, zeker niet als we pas op 12/6 gestart zijn met lopen.
Proficiat met je resultaat. Voor een eerste kan dit zeker tellen !
BeantwoordenVerwijderenVoor jouw eerste halve, een dikke proficiat met deze prachttijd!! en dit bereikt in zeer korte tijd, petje af!!
BeantwoordenVerwijderenSterk gelopen ... niet al te lang voorbereid & omstandigheden waren gisteren zeker niet ideaal ...Straffe koffie !
BeantwoordenVerwijderenmooie prestatie hoor ! zeker niet onderschatten !
BeantwoordenVerwijderenThanx. Nu gaan we eens 10 dagen volledige rust inbouwen. En vliegen er dan opnieuw in.
BeantwoordenVerwijderen