Noodplan gestart

Sedert vorige post, 11/8, liep ik 2x. Liep de wedstrijd in Mieregoed. Traag gestart. Alles ging vlotjes. Een later gestarte deelnemer bezig met inhaalrace ging mij voorbij en ik pikte aan. Na 2 rondjes riep Herman dat ik maar 100m achter Nico liep. Een serieuze versnelling, zeg maar tussensprint, van 1 km bracht mij er bij. Even recupereren. Maar zij roken de eindmeet en verhoogden lichtjes het tempo. Ik moest er weer af. Na de laatste bocht nog een tweeds sprint. Ik liet de dame in Nico's gezelschap natuurlijk voor gaan, maar Nico kon ik net voor de streep nog te pakken nemen. Psychologisch hè.


Dan volgde vakantie met de Efteling en Amsterdam. Vrijdag net te laat terug om nog naar een wedstrijd af te zakken. En op zaterdag paste ik het systeem van Endorfine Peter eens toe. Er was immers een wandeltocht in Snaaskerke.

Even nadenken leverde al vlug een noodplan op. Op 13/9 een marathon. Dus de 24K in Snaaskerke, op zondag loslopen. Woensdag de halve marathon Deinze-Bellem inlopen. Zaterdag Grijsloke, met daartussen miss nog eens los lopen. Daarna zien we wel.

Ik dus naar Snaaskerke voor de lange duurloop. Er was daar geen drank in flesjes te krijgen (water of sportdrank). Dus op weg zonder drank in de brandende zon. Rustig gestart en een halte na net geen 7K. Opnieuw geen oplossing voor mijn "drank probleem". Na net geen 12K opnieuw halte. Voorzien van extran, flesje opnieuw gevuld met water opnieuw op weg. Maar nog geen 50m verder het Gistelhof. Ik voorzag een extra stop, en ging binnen eens naar Marathon Koen vragen. Hij was niet aanwezig, waarschijnlijk aan het lopen. Niets aan te doen, doe hem de groeten. Terug verder op weg. Volgende stop was na 15K. Volgens de organisatie pas na 17 en nog 7K te gaan. Maar laatste lusje bleken 9K te zijn. En na nog 2,5 extra kilometers, lag er een brugje en ging de hartslag de hoogte in. Vanaf dan kreeg ik deze niet meer naar beneden. Er is dus nog werk aan de conditie. Uiteindelijk 24,04km in 2h20m30s of 10,2km/h met GHS 151. Valt dus nog wel mee.