vrijdag, januari 21, 2011

Intervallekes en lui

Op donderdag pittig trainingske. Inlopen, rondje 100/100 en dan 10 keer 400m aan 16km/h. Heb na de 7° iets meer moeten recupereren. Maar 't is gelukt. Had dat zelf niet verwacht.

De dag daarna komt dan de zonde. Extra warme maaltijd met extra frietjes en lui in de zetel ipv kilometers te doen. Op een dag 2,7Kg er bij. Ze gaan er wel niet zo makkelijk terug af.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen