Woensdag 18/6
JCA-groeps-duurloop 10,7km in 1h00m47s en GHS 150
Donderdag 19/6
Met de fiets van en naar het werk. In totaal ruim 33km
Vrijdag 20/6
Jaarmarktjogging Kaprijke. Dit is een jogging zonder tijdsopname. Gewoontegetrouw loopt JCA de 15km in een rustig tempo in groep. We eindigden samen in 1h22m15s, GHS 149
Maandag 23/6
Over de middag gaan lopen in de Blaarmeersen. Nog een beetje de weg zoeken, maar lijkt een goed alternatief. 9,98km in 55m50s met een vrij lage hartslag GHS 148
Dinsdag & Woensdag 24 & 25/6
Telkens met de fiets naar het werk. In totaal ruim 66km over de 2 dagen.
Donderdag 26/6
Over de middag terug naar de Blaarmeersen. Parcours klein beetje bijgepast. 10km in 59m27s en GHS 149.
En de westrijdbeoordeeling voor Kaprijke:
Prijs 3/5: Inschrijvingsprijs 5€ is de normale prijs.
Sfeer 2/5: Beperkte redelijke opkomst en fanfare bij de start.
Parcours 3/5: Normaal parcours en een singletrack grint-pad is het enige klein beetje gevaarlijke stuk.
Bevoorrading 4/5: Per ronde van 5km was er 3x bevoorrading telkens met bekertjes water en één ook met bekertjes sportdrank.
Douche 2/5: Je moet hier tevreden zijn met een kommetje water.
Prijs/tombola 4/5: een doos frangipannetaartjes + 1l yoghurtdrink en voor wie niet won met de tombola nog een doosje met vitaminekuur.
Totaalscore 62%, of een gedeelde 11° plaats.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten