zondag, december 12, 2010

Drukke loopweek

Was opnieuw een week met kids. Traditioneel minder druk op loopgebied. Maar deze keer zou ik een extra inspanning doen. Dinsdag en Woensdag telkens kids in bed en nog een uurke op de loopband. Dinsdag duurloopke. Woensdag kon er zelfs een vijftal keer 2 min aan 14 km/h bij. Zaterdag was het dan opnieuw een van de loopevenementen volgens mijn kids. De halve marathon van Terneuzen. Het podium van de kids run werd volledig gevuld door de Scheperkes. En vader liep geen halve maar de 5 km. Maakte er een snel loopke van om de snelheid te trainen. 6° positie in 21m51. Dan konden ze sneller zwemparadijs Scheldorado induiken. En vandaag zondag, opnieuw de kids in bed en Witse kijken vanop de loopband. Duurloopke aan iets hoger tempo 63m 11,4 km.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen