Vandaag was mijn eerste officiële pacer job. Ik mocht met de gele ballon van 4h30 in Eindhoven op stap. Samen met aprilvis aka Jan Deschacht. Op de grafiek kan je zien dat we vrij goed het beoogde tempo liepen. In de eerste helft liepen we wat uit. Daarna lieten we het tempo wat zakken want de meeste in de groep kregen het steeds moeilijker. Echter verloren we iedereen van de groep. We hielden het juiste tempo aan. Maar op 40K waren we op 3s na de volledige voorsprong kwijt. We hadden ondertussen wel wat andere lopers opgepikt die de 4h30 wilden halen. In de laatste 2k deed ik alle moeite om de supporters ons te laten aanmoedigen. Moedigde Jan en ik de mede-lopers aan. We konden in die laatste 2k nog een mooi tempo ontwikkelen en maakten nog 1m30 goed op de beoogde tijd. Verschillende positieve reacties. En daar doen we het uiteindelijk voor ook hè.
zondag, oktober 10, 2010
Eindhoven
Vandaag was mijn eerste officiële pacer job. Ik mocht met de gele ballon van 4h30 in Eindhoven op stap. Samen met aprilvis aka Jan Deschacht. Op de grafiek kan je zien dat we vrij goed het beoogde tempo liepen. In de eerste helft liepen we wat uit. Daarna lieten we het tempo wat zakken want de meeste in de groep kregen het steeds moeilijker. Echter verloren we iedereen van de groep. We hielden het juiste tempo aan. Maar op 40K waren we op 3s na de volledige voorsprong kwijt. We hadden ondertussen wel wat andere lopers opgepikt die de 4h30 wilden halen. In de laatste 2k deed ik alle moeite om de supporters ons te laten aanmoedigen. Moedigde Jan en ik de mede-lopers aan. We konden in die laatste 2k nog een mooi tempo ontwikkelen en maakten nog 1m30 goed op de beoogde tijd. Verschillende positieve reacties. En daar doen we het uiteindelijk voor ook hè.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Plezant jullie zo relaxt met die ballonnen te zien lopen, die van jou heeft nochtans nie lang volgehouden precies he ;-)
BeantwoordenVerwijderenGoed gedaan!
BeantwoordenVerwijderenLijkt mij wel heel moeilijk om zo een strak tempo te lopen, ik zou het niet kunnen, goed gedaan ze!!
BeantwoordenVerwijderenHet zag er heel relaxed uit. Jullie gingen prima!!
BeantwoordenVerwijderenmooi werk he? pacen? goed gedaan Cremke!!
BeantwoordenVerwijderenMooie pace tijd en prima vlak.
BeantwoordenVerwijderenGroet rinus.
Jullie hebben dat knap gedaan. De foto's heb ik naar je fb mail doorgestuurd :-)
BeantwoordenVerwijderen