Jaren werd een kantoorjob en zelfstandige ijsventer gecombineerd. Een bijhorend leventje op pita, pizza, frieten en liters cola was het gevolg. In 2006 ging ik over naar een gezonder leven. Eerste doel 20km van Brussel (27/05/2007), een eerste marathon (20/04/2008) en ultra (01/03/2009) zitten er reeds op. Sedert 05.03.17 staat de teller reeds op 134. Kan ik mij ooit qualificeren voor Boston? En deelnemen aan de Spartathlon?
vrijdag, mei 18, 2012
Analyse rondetijden Steenbergen
Graag verneem ik wat jullie zien aan de rondetijden te Steenbergen. Misschien kan ik er uit leren.
Opm:
Ronde 1 = 1,3km ipv 2km
Ronde 11 & 23 = sanitaire stop
Ronde 35 = pasta maaltijd genomen
slechts 3 tips : doseren,doseren,doseren
BeantwoordenVerwijderentot de marathon loop je met je benen
ultra loop je met je hoofd
succes !
marc
die eerste 1300 heb je gevlogen !!!!, da bekoop je later .....
BeantwoordenVerwijderenBalkje is zoveel kleiner omdat de afstand kleiner was. In gem snelheid is het gelijk met de eerste uren
BeantwoordenVerwijderen