Klaar voor de start
Een marathon of ultra met vakantie er bij. Het was reeds geleden van April '19. Toen liep ik samen met Heidi de 60 van Texel. Ondertussen zijn we een Achillespees operatie verder en hebben we een corona periode overwonnen. Tijd om er nog eens op uit te trekken.
Passende datum geprikt. Marathon gezocht en gevonden. Istrian Marathon in Koper en vakantie in Slovenië werden voorzien. De voorbereiding van de vakantie liep vlot. Veel te doen in Slovenië voor wie graag loopt, wandelt, dorpjes en steden bezoekt. De voorbereiding voor de marathon iets minder. Toch een aantal keer 30 gedaan, maar nadien blijft er toch steeds wat last aan de enkel/achilles. Woensdag voor de marathon nog een laatste loopje en voel ik iets in mijn lies. Uitgestapt ipv gelopen. Stil zitten op vakantiedagen lukt ook al niet. Zo hebben we voor de start al een stevige grotwandeling gedaan, manege afgewandeld en de kust verkend.
Starten doen we in Ankaran. Klein dorpje vlak bij de Italiaanse grens. Autovrije wegen en al snel via wandel/fietspad langs de kust. Wel met zicht op de haven van Koper. We liepen helemaal achteraan bij een dame die haar eerste marathon liep en werden na ruim 5km ingehaald door de snelste 10km lopers. In Koper centrum mochten zij finishen en mochten wij nog een lusje extra lopen. We kwamen nu op een heel mooi wandel en fietspad langs de kust richting Izola. Rustig tempo lopen in het zonnetje, helder blauwe zee en de halve marathon lopers kwamen ons tegemoet met regelmatig aanmoedigingen. Meer moest dat niet zijn. We liepen Izola binnen en kregen eerste keer een stevige klim van een 100 tal meters. Direct terug de dijk op waar een leuk vakantiesfeertje hangde met het zalige zonnetje. De haven liepen we volledig door en volgden verder de kustlijn. Voor een vakantieresort met glijbanen trokken we land in waarts. Gedaan met het vlakke parcours op zeespiegel niveau. Nu ging het regelmatig op en neer. Soms zelfs redelijk stevig zodat er zeker ook wandelmeters bij kwamen. Het verste punt van de route was het natuurreservaat en zoutpannen van Strunjan. We liepen eerst rond de zoutpannen en gingen er dan door. Aan een brugje met trapjes werden we aangemoedigd door enkele locals in traditionele klederdracht. Na een fotoshoot klommen we het brugje over en mochten we de zelfde golvende weg terug keren. Het was ondertussen middag geworden en land in waarts tussen het groen kregen we lekker warm. Afkoelen mochten we in een tunnelpassage onder de berg door. Gelukkig (zowel voor de schaduw als de hoogtemeters). Ondertussen had Heidi een dixit opgezocht en ging ik de laatste 13,5km alleen door. In Izola kwamen we terug op het mooie fiets en wandelpad nu richting Koper. Eén kilometer voor het einde zat een drummer die nog eens alle energie samen raapte om een extra drum solo te geven bij mijn passage. Mijn gewuif kon hij duidelijk apprecieren. Zelf ook de energie gezocht om langs de wandeldijk van de yachthaven van Koper te finishen. Na een kort interview bij de speaker nog een 500m terug gelopen om Heidi te vergezellen met haar finish.
Al bij al goed verlopen. Tevreden met een tijd van 4h46m52s. Zonder fotoreportage zat sub 4h45 er zeker in. We kunnen weer verder werken naar een volgende toe.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten