Eens een "LIFO" verslagje.
De loopopbouw gaat verder. Volgende week mag ik reeds 3 x (2m wandelen + 14m lopen).
Zaterdag en/of zondag flyeren op de marathon in Maasdam en een ultraloop in het noorden van Frankrijk.
Zaterdag wel eerst ons rondje voor de 6 uren loop eens gaan testen.
Vandaag ook opnieuw getest bij Mensana. Het was druk zodat de test maar volgende dinsdag in detail besproken wordt. Maar zag er terug nog wat beter uit. Vermoedelijk maar een paar weekjes meer.
Gisteren nog op de loopband gelopen. 3 keer 2m wandelen en 12m lopen.
Wel reeds een tijdje achter de rug, maar alsnog een verslagje van loop 3 van 2010. 2 weken na mijn eerste twee loopjes was ik op 27/2 opnieuw in Terneuzen. De kids liepen er de zeemijl. Tadhg kon zelfs als eerste over de streep komen. Papa deed het heel wat rustiger aan 6k in 34m04s. Maar waar het echt om te doen is ... Als prijs krijg je een zwembeurt in Scheldorado. Dus na het lopen het tropische zwem- en glijplezier.
Ondertussen wel nog steeds een ontstoken "bursa". Is de heup voor Jan met de pet en mensen als jij en ik. Wel zeer toevallig dat dit op bijna identiek de zelfde plaats is als de oorspronkelijke klachten. Toch door de val zegt de specialist, en best gewoon zijn tijd geven. We hopen het.
Dat je snel weer terug mag zijn op je oude niveau!!
BeantwoordenVerwijderenrustig aan... hopelijk weer snel aan het lopen.. voor mij dit jaar ook geen maasdam. sterkte
BeantwoordenVerwijderenallé, 't is te hopen dat we je vlug terug zien!
BeantwoordenVerwijderenhet doet me plezier dat je langzaam maar zeker toch vorderingen maakt, hopelijk kom je snel terug op je niveau van pre-blessure...
BeantwoordenVerwijderenOm zot van te worden al dat blessureleed!
BeantwoordenVerwijderenHopelijk nu snel terug beter! Hoogstwaarschijnlijk ben ik er bij op 11-7.
Groetjes