Dinsdag rustig op de loopband 10K in 1:08:53 en grotendeels in zone 2 gebleven.
Donderdag opnieuw rustig op de loopband. 11K gepland. Na 8,4K kreeg ik last van mijn linker wreef. Bij iedere afrol deed die steeds meer pijn. Hopelijk geen nieuwe blessure, maar te wijten aan het hard labeur in de tuin in het paasverlof. Tijd was 58:15 en volledig in zone 1 en 2 gebleven. Vind het in elk geval een rare plaats voor een blessure. Voor de zekerheid maar 2,6K ingekort.
Was je blog even kwijtgeraakt (andere PC) maar hier zijn we weer. Precies wel wat meegemaakt het afgelopen jaar he ? Hopelijk wordt de rest van dit jaar super voor je.
BeantwoordenVerwijderenZo, nu kan ik weer volgen ;-)
In den hof werken = gehurkt zitten waardoor de wreef geirriteerd geraakt, niet veel zorgen over maken denk ik
BeantwoordenVerwijderenHopelijk geen blessure en rutig aan.
BeantwoordenVerwijderenGroet rinus.
hou het heel... zal best goed komen
BeantwoordenVerwijderenIk hoop het ook voor jou!!
BeantwoordenVerwijderen