Wat mij vooral tevreden stelt... Een langere afstand dan vorige 2 trainingen. Telkens gelopen aan 9km/h. Tijd in zone 1 is duidelijk langer, tijd in zone 3 is korter. (Het eerste balkje was de Eeklo run waar ik duidelijk redelijk in het rood ging)
vrijdag, april 16, 2010
Toch 11K
Gisteren lukte het niet, vermoedelijk door het tuinieren. Vandaag lukte het wel om een 11K training te doen. 2 min gewandeld, gelopen tot 10,8 en dan uitgewandeld.
Wat mij vooral tevreden stelt... Een langere afstand dan vorige 2 trainingen. Telkens gelopen aan 9km/h. Tijd in zone 1 is duidelijk langer, tijd in zone 3 is korter. (Het eerste balkje was de Eeklo run waar ik duidelijk redelijk in het rood ging)
Wat mij vooral tevreden stelt... Een langere afstand dan vorige 2 trainingen. Telkens gelopen aan 9km/h. Tijd in zone 1 is duidelijk langer, tijd in zone 3 is korter. (Het eerste balkje was de Eeklo run waar ik duidelijk redelijk in het rood ging)
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
goed bezig met trainen Joeri, 2 dagen na elkaar gelopen en de conditie al goed aan 't terugkomen precies!
BeantwoordenVerwijderenLeuk grafiekje trouwens, is dat iets wat je in SportTracks kan maken? (if so please explain, want ik vind het nie :) )
dit gaat hier duidelijk de goeie richting uit Joerie...
BeantwoordenVerwijderenJe komt ongetwijfeld terug, niks forceren hé. Leuk dit grafiekje. Groetjes.
BeantwoordenVerwijderen