10 mijl van aalter

Deze week al eens 27K op de loopband gelopen. En donderdagavond een 10K in minder dan een uur, en hartslag toch grotendeels in z4. Vrijdagavond richt onze eigen JCA de 10 mijl in. Daar konden we toch moeilijk ontbreken. En de fam Schepers stond met maar liefst 3 aan de startlijn. Samen met mijn 2° zoon starte ik achteraan. Omdat er geen kinderloop was, wou mijn 9j zoon de 4K meelopen. De oudste is 13 en liep vorig jaar zijn eerste halve marathon. Redelijk op het gemak, maar klopte toen vader in de sprint. Vandaag staat de 10 mijl op het programma als voorbereiding op Bxl. Hij starte een stuk sneller. Kwam bij 2 andere lopers die ook de 10 mijl liepen, en kon daar gans de wedstrijd handhaven. Ondertussen moest ik enkel Peter volgen. Hij zorgde er voor dat mijn tempo niet te veel zakte. Behalve in den bergaf, daar kon ik hem voor blijven. Dankzij Peter zijn tempowerk werd het een ware inhaalrace. Al na 2 ronden zie je aan mijn gezicht dat het beste er toen al af was. Maar Peter bleef sleuren en kop werk doen. (Alhoewel sleuren, voor hem was het uilopen van gisteren in Gent en voorbereiden voor een Trail met veel klimwerk morgen). Dankzij mijn afdalingen en Peter's werk konden we op 2,5K van het einde aansluiten bij mijn oudste zoon. Echter 800m voor het einde met het indraaien van de Brouwerijstraat versnelde Loughlin. Opnieuw moest ik 6 seconden prijs geven en hem net voor mij laten. 'k Heb nog 2 weken voor Brussel. Heb daar wel veel meer parcourskennis. 't Beloofd er hard tegen onzacht te worden. Een wedstrijd binnen de wedstrijd.