Wedstrijdweekje

Na Kluisbergen waren de benen op maandag en dinsdag "zwaar". Maar ik was net niet stijf.

Woensdag volgde dan de bedrijvenloop rond de Watersportbaan. Met collegae in de buurt moesten we ons beste beentje voorzetten. 5K in 23:50 (of enkele sec sneller).

Vrijdagavond in M-Aalter als opwarming 2 toerkes goed voor 5K in de omgekeerde richting opgewarmd terwijl de 5K wedstrijd bezig was. Daarna de 10K rustig gelopen samen met nog Igor en Luc. En in de laatste ronde een glaasje witte wijn kunnen meepikken van een jarig lid dat langs het parcours woont.

Zaterdagavond in Zeveren gaan lopen. 12K samen met Geertje. Hij liep met de rem op, voor mij toch nog net iets te snel. Hartslag was overwegend in zone 3.

Vandaag zondag plan ik een 32K in Knokke op de Lotelingenmars.