woensdag, juli 28, 2010

Marathonplan

Marathonplannen zullen er nog wel komen dit jaar. Waar de eerst volgende gelopen wordt heb ik nog geen idee van. Maar heb alvast een trainingsschema aangemaakt bij myasics voor de Marathon van Eindhoven. Doel 3h45. Voorzichtig in vgl met vorig jaar, ambitieus gezien de evolutie sedert 1/2.

En dat schema valt enorm mee. Deze week duurloopke 8K, 13K, tempoloop 8K, duurloop 8K en 32K. Vooral die laatste voor een eerste week kan wel tellen.

Maandag heb ik dan ook een rustige 10K in Kleit gelopen.
Dinsdag 10K tempoloop in Zuidzande.En vandaag 15K rustige duurloop met JCA.
Vrijdag wordt het een rustige 10K in Oostkamp, zaterdag waarschijnlijk Oetsel (Zomergem) en zondag dan die lange pittige loop. En dat na een zaterdag avond. Dat beloofd.

1 opmerking:

  1. Op naar de marathon en het zal zeker lukken in Eindhoven.
    Groet Rinus.

    BeantwoordenVerwijderen