In hotel ook een uurke de loopband getest. 12min 11km/h 0°. Daarna 23min 11,5km/h 0,5°. Dan 5 x (1min 11,5km/h 4° + 1min 11km/h 0° + 1min 11,5km/h 0,5°). En die hellingskes wogen door. 1,5min 15km/h om het uur vol te maken. En nog 4min uitstappen. En met het bijhorende zweet kwamen we over de grens van 2000 terecht. Zal volgend jaar de 3000 grens eens proberen (lees hier en daar dat somigen daar al aan zitten).
Mooi totaal (tot nu toe). Ook ik ga eens kijken of de 3000 in 2011 gehaald kan worden.
BeantwoordenVerwijderenFijne feestdagen.
Zelfs tijdens de vakantie kan je het lopen niet laten... Mooie training hoor!
BeantwoordenVerwijderenIk nader de 4000 dit jaar,een nieuw pr wat aantal km per jaar telt.Goede eindejaarsfeesten alvast en ik wens je een topjaar toe.Johanbeton
BeantwoordenVerwijderen