Trainingsweekendje. Vrijdagavond na het werk ruim 32km gelopen. Zaterdag morgen een activia van ruim 36km in Zwalm streek. En zaterdagnamiddag St-Bernardusjes gaan verdienen over 13,5km in Waregem. 's Avonds nog de Krekenlopers bbq om programma goed te vullen. En zaterdag morgen op weg naar Schimmert. Henri Okkersen is ook zo'n marathon man die er eentje organiseert. Marathon door loper voor lopers. En voor een goed doel, vandaar de naam v d marathon. Als deze dan ook nog in de cup staat, weet je dat het een gezellig loopje wordt. Langs een parcours dat ik al ken, en pittig is. Dus gewoon weekend afronden met nog verder rustig kilometers lopen.
Op gevoel gestart en dat bleek juist boven de 10km/h te zijn. Bergop werd er gewandeld. Bergaf liet ik mij goed gaan. Op de tussenstukken werd er rustig gelopen. Halfweg leverde dat 2h03 op. Het gaat goed, wat reserve, lekker weertje, sub 4h zit er wel in. 4° ronde tempo houden en wat minder wandelen. 5° ronde voorzichtig tandje bij. Laatste ronde nog tand bij. En zo gebeurde het ook. Liet begin 4° ronde eerst Jaques achter, toen volgde nog Hein. En na een lange leegte kon ik er nog enkele oppikken zoals Sjaak B. en John H. En de klok toonde dat het gelukt was 3h58. Altijd leuk als je een weekend met zoveel kilometers, in zo'n lekker weertje met de nodige reserve op een pittig parcours nog met zo'n tijd kunt afronden. Met een lekker gevoel naar huis.
Ga toch eens kijken wat we met die vorm van het moment nog zouden kunnen doen.
Kijk zeker ook eens op http://www.start-to-run.be als het begint te kriebelen om ook te beginnen lopen! :-)
BeantwoordenVerwijderenJe vind er loopschema's en een heel forum waar mensen lopen om je te helpen!