Wo 12/12 10,7 km (geen HS, wegens polar in onderhoud)
Zo 16/12 12,9 km Gem HS 164 (winterloop Brielmeersen)
Wo 19/12 10,7 km Gem HS 140
Zo 23/12 09,0 km Gem HS 157
Di 25/12 14,0 km Gem HS 143
Wo 26/12 10,2 km Gem HS 151 (Kerstcorrida Tielt)
Vr 28/12 10,5 km Gem HS 141
Dus 7x op 21 dagen, met meestal lage hartslagen. We gaan het aantal trainingen nu terug op 5/week brengen en zo het aantal km laten stijgen. Maar in eerste instantie trainen met extensieve duurloop. Dus lage gemiddelde HS. Dit jaar nog 2 trainingen. Aantal km moet snel terug de hoogte in, want op 12/1 staat de eerste van de leopoldslopen reeds op het programma.
Verder moet de detailplanning 2008 nog worden uitgewerkt. Maar het doel van 2008 is en blijft de Marathon van Eindhoven in oktober. De goede voornemens zijn er, nu op naar de goede vorm.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten