Visé carboload

Als ik het destijds allemaal goed bestudeerd en begrepen heb? Dan loop je een week vooraf nog eens de ziel uit je lijf. Dat hebben we vandaag in Ertvelde op de Ekiden gepoogd.

2j terug in Damme-Brugge-Damme 42m59s. Vandaag 44m11s (eigen tijdsopname). 4 weken later werd destijd 3h33m35s gelopen. Gezien we nu trager zijn op de 10K ... Parcours is natuurlijk niet identiek. Precies te rap gestart. Dus wordt het nu 1 week later 3h2?m??s

En nu de koolhydraten stapelen. Bietensap drinken. Pannekoeken eten enz enz