Vandaag nog een rustige 10,7km met de JCA collegae. HS behoorlijk laag kunnen houden en toch 10,4km/h gemiddeld. Na de pauze omwille van de knie, is de conditie blijkbaar terug.
Verder mogen we ons zondag niet enkel aan vele kilometers verwachten. Maar ook aan een aantal graden dat we dit jaar nog niet gehad hebben. 18° worden er voorspeld, en een licht windje 3 beaufort. Lijkt me redelijk goed marathon weertje. De zenuwen die staan reeds op barsten. Nog vlug wat gaan rusten, vrijdag nog eens 3km en dan moeten we er klaar voor zijn.
Even belangerijk als temperatuur en wind, is het vochtigheidspercentage.. bvb 18°c met hoge vochtigheidsgraad is niet te doen, maar gelukkig leven we niet in de tropen..
BeantwoordenVerwijderenBij deze : veel succes zondag, misschien tot in de startbox !
Succes zondag!!!
BeantwoordenVerwijderenVeel sukses in Antwerpen.
BeantwoordenVerwijderenGa ervoor en geniet ervan !