Gisteren, slecht weer of niet, ik moest er door. En Filip Geubels zijn nieuw programma starte juist op 2BE. Geen "Mother ! Like to Fuck" dus. Maar 6 keer 2K tempolopen. Met opwarming, recuperatiestroken en uitlopen inbegrepen is dat alweer 21K. De eerste 2K was nog ruim boven de 12km/h, daarna moest ik met een 11,7 tevreden zijn. En bij de laatste was het beste er duidelijk af. Hopelijk geeft dit voor het komende weekend nog een goed resultaat.
Zaterdag ga ik naar Oostende. En zondag zou ik eens willen vlammen in Damme-Brugge-Damme.
Weeral een prachtig aantal kilometers op de teller. Toch wat opletten met die achillespees. Tot zondag in Damme.
BeantwoordenVerwijderenWeeral een goede trainingsweek met veel kilometers en variatie achter de rug!Tot deze middag in de noordzeeloop.
BeantwoordenVerwijderengroetjes
Johan
Pssssssssssssttt....
BeantwoordenVerwijderenM!lf was hilarisch...maar da kan je altijd nog bekijken.
Goe bezig...tv laten staan om te lopen
cisse en fie
Dedju, ik wist niet eens dat dat op tv was! Philippe Geubels van de colruyt (ex-collega dus) had ik ook wel willen zien!
BeantwoordenVerwijderenSucces in Damme...het weer ziet er alvast goed uit.
BeantwoordenVerwijderenSucces in Damme! en kijk maar uit met M*lf op je blog.. voor het het weet zie je vol spam :)
BeantwoordenVerwijderen