maandag, september 04, 2006

10km in Z3

Ochtendgewicht: 80,5kg
Tijd: 57min39
Afstand: 10.0km
GHS: 152

Rechter kuit & scheenbeen voelden terug goed aan. Zou ik vandaag al terug proberen of toch nog een dagje wachten. Voorzichtig geprobeert, en jawel het lukte.

Vandaag had ik voor het eerst dat de hartslag nogal sterk schommelde. Daarom hebben we dus voortdurend een beetje versneld, terug ingehouden, .... Maar op enkele kleine korte piepjes na, bleven we keurig in zone 3. Dit was de eerste keer dat we dit zo lang volhielden. Zeer vlug gerecupereerd en een goed en voldaan gevoel als resultaat.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen