Ochtendgewicht: 78,7kg
Tijd: 44min35
Afstand: 8.0km
GHS: 157
Ten opzichte van het vooropgestelde schema van myasic heb ik één duurloop van 5km overgeslagen. Vandaag was er 6km voorzien. Ik maakte er 8 van, zo is een deel van de achterstand ingehaald. Bovendien liep ik niet in Z3 maar wel nog rustig. Kon makkelijk praten tegen voorbijgangers, maar wel ietsje boven de Z3. Ook is de afstand niet juist. De hordes van de steeple stonden neer. Ik moest constant in baan 3 lopen. Iemand een idee hoeveel dit extra is per ronde?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten