maandag, september 11, 2006

Week afgesloten

Ochtendgewicht: 79,2kg
Tijd: 24min40
Afstand: 5.2km
GHS: 163

Woensdag laatste training gedaan. Bewust extra rust genomen. Nog steeds omwille van rechter scheenbeen/kuit. Woensdag had mij dit in ieder geval niet gehinderd, maar voelde het wel nog. Wilde zondagavond nog eens testen. En nog steeds het zelfde. Hinderd niet, maar voel het wel nog. Zalfje van zoon gebruikt tegen lichte verreking, en voel er vandaag niets meer van. Lijkt redelijk goed.

Opdracht was gisteren 5km aan wedstrijdtempo. Dit lukte redelijk goed. Eerste 2 rondes iets te voorzichtig (2min03), maar uiteindelijk toch een gemiddelde van 12,6 gehaald.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen