vrijdag, september 29, 2006

Training aan wedstrijdtempo

Ochtendgewicht: 79,7kg
Tijd: 39min10sec
Afstand: 8.0km
GHS: 155

In het begin wat moeilijk om op het juiste tempo te komen. Eerste rondjes net onder de 12km/h. Nadien toch ietsje kunnen versnellen. Juist boven de 12 gelopen. Uiteindelijk 12,26 gemiddeld. Ging zeer goed.

6 opmerkingen:

  1. nog steeds op schema, neem ik aan ? Mooi zo !

    BeantwoordenVerwijderen
  2. tot en met zondag wel. Nu een knie blessure. Deed 1 dag minder dan voorzien, en zal nu zelfs 3 dagen schrikkelen. En vrijdag loop ik dan opnieuw te Lotenhulle.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. [b] Search engines try it [/b]

    [url=http://casino.myeasyseek.info]Casino[/url]
    [url=http://viagra.themysearch.info]viagra[/url]
    [url=http://myownlook.info]tramadol[/url]
    [url=http://cialis.workfinda.info]cialis[/url]

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Best flower for you girlfriend
    [url=http://levitrworld.info][b]BEST FLOWER [/b][/url]

    [url=http://soma.eneye.info][b]soma[/b][/url] or here [url=http://webraindor.info/wiki/phentermine][b]phentermine[/b][/url]

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Τhe writе-up features еѕtablished uѕeful to me peгsоnаlly.
    It’ѕ veгy useful and уou really aгe naturally extremely ωell-informed іn thіs area.
    You hаѵe exposed my peгsonal eyеs fоr уou to
    numerous vieωs on this topic with intriquing, nоtablе and sounԁ ωritten content.


    Rеview my sіtе - buy Meridia
    My web page - meridia

    BeantwoordenVerwijderen