Als IT'er maak ik natuurlijk graag en veel grafiekskes. Deze toont de lengte van elke training en de tijd per zone. De laatste is van vandaag. Hoe meer groen (Z1) hoe beter.
woensdag, januari 23, 2008
Dromen
Zoals gewoonlijk op woensdag-avond met de Aalterse Joggingclub een groepsloop afgewerkt. De klasieke 10,7km in 1h02. We liepen het reeds in 59m, maar de 1h02 is onze normale tijd. En nog nooit ging het zo vlot. Ik begin te dromen. Weeral conditie verbeterd? 7/1 was reeds beter dan ooit te voren. Slechts 3m14 in Z2 (146-158) op 15km en gemiddeld 10km/h gehaald. Deze avond 4m20 in z2 en gemiddeld 10,27km/h. Voor mij fantastisch goed.
Als IT'er maak ik natuurlijk graag en veel grafiekskes. Deze toont de lengte van elke training en de tijd per zone. De laatste is van vandaag. Hoe meer groen (Z1) hoe beter.
Als IT'er maak ik natuurlijk graag en veel grafiekskes. Deze toont de lengte van elke training en de tijd per zone. De laatste is van vandaag. Hoe meer groen (Z1) hoe beter.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Sterk, zunne.
BeantwoordenVerwijderenDe trainingen beginnen hun vruchten af te werpen en de progressie is merkbaar.
Ik vermoed dat dit PR-lijstje (hier rechts bovenaan) de komende maanden regelmatig aangepast gaat worden.
Veel sukses !
Daar gaan we voor hè
BeantwoordenVerwijderen