Koolhydraten

Vrienden joggers, waarschijnlijk let u ook op uw voedijng. En al even waarschijnlijk probeert u veel koolhydraten (pasta, brood, aardappelen, ...) te eten. Blijkbaar is het nog niet zo zeker dat dit het beste dieet is. HIER vindt u een artikel dat dit in twijfel trekt. Het boek "Good calories bad calories" zou het vertrek punt zijn.