Wedstrijdverloop

Het PR is binnen. Rond de 8min is er afgegaan. Speciaal voor de analyse had ik mijn foodpod aan. Zo kan ik zien waar er wel/niet een verzwakking is. Maar voor de analyse hebben we ook het profiel van de 20km nodig.

De eerste 2 km ging licht bergaf. Daarna was er een lange klim (3° tem 6° tussentijd). Vervolgens een afdaling en behoorlijk vlak stuk (7° tem 9° tussentijd) Kilometer 11 tot 13 was lichtjes bergop (10 en 11° tijd). Vervolgens kwam er de groote afdaling. 12° tussentijd komt nog overeen met parcours. Maar het vervolg van de afdaling tot kilometer 16 was er een dipje (meting 13 tem 16). Tijdens de stijle klim van Tervurenlaan is het normaal dat het tempo zakt (17° meting). De laatste kilometer licht afdalend, er nog alles uitgeperst.

Besluit: Tijdens de afdaling tussen kilometer 13 en 16 had ik een klein dipje.