Eindresultaat wedstrijdoordelen 2008

De eindrangschikking met 81 joggings. Deze die nog in 't blauw staan zijn deze na Eindhoven die nu pas besproken zijn. Klik op de lijst voor een groter exemplaar:

Persoonlijk vind ik dat er in de beoordelingsexcel 2 foutjes zitten. Trappistenlopen worden een beetje benadeeld. En de beoordeling van de grote marathons is iets te positief. Vermoedelijk hebben beide de zelfde oorzaak, ik vind de naturaprijs zelf belangrijker dan het gewicht dat er aan gegeven is in de beoordeling. Verder waren er nog kleine puntjes die extra kunnen voorzien en verfijnd worden. Bvb hoe vlot verloopt de inschrijving? Wat is de afstand van start en aankomst tot kleed en douche gelegenheid enz enz. Al bij al ben ik redelijk tevreden met de uitslag. Het was leuk dit eens te doen, hoewel het zeker naar het einde toe lastig werd. Denk dan ook niet dat het op deze manier in 2009 nog een vervolg krijgt. En nu enkel nog eren wie de eer toe komt. De uiteindelijke top 10:

Verder merk ik nog op dat ook wedstrijden met weinig score hun charmes hebben. Zo liep ik de wedstrijden onderaan deze rangschikking met plezier. Maar een beetje naturaprijs en een warme douche doen natuurlijk al veel in deze rangschikking.

Wedstrijdoordeel

Deze middag nog vlug tempoloop van 10,6km in de Blaarmeersen gedaan GHS 152 aan 10,9km/h.

En nu iets anders. Een tijdje geleden dus een lijstje wedstrijdoordelen in snel tempo:
Za 18/10 Massaloop de Olifant te Oostende
Net iets duurder dan de gem jogging, maar met een vrij grote opkomst v supporters en een prachtig parcours, bevoorrading half weg met water en bij aankomst, de douche-opl die hier geboden wordt is een vb, de naturaprijs die je krijgt is in tombolavorm maar is zeer lang wachten (voor maar een koekebrood, volgende keer meer geluk zeker) 72%
Za 25/10 Hulsterlooloop te Nieuw-Namen
Goedkope jogging, maar zeer weinig sfeer, een normaal landelijk parcours, maar slechts één bevoorrading voor toch een vrij grote afstand ook bij aankomst enkel water, de douches waren koud en er was geen naturaprijs wel een beperkte tombola. 30%
Zo 2/11 Criteriumloop Landelijke Gilde te Ursel
Normale prijs, wel steeds een beperkte sfeer, langs een toch wel mooi parcours, normale bevoorrading om de 5K en bij aankomst en warme douches die ruim voldoen (als er nt TE veel deelnemers zijn), steeds een correcte naturaprijs en na 4 deelnames zelfs een mooie extra prijs. 68%
Za 8/11 Bodylineloop te Terneuzen
Goedkope jogging, wel geen publiek, normaal parcours, ruime bevoorrading met water en appelsien, voldoende warme douches met korte wachttijd, correcte naturaprijs en een tombola. 68%
Di 11/11 Halve marathon Deinze - Bellem
Prijzige halve marathon maar normaal voor wedstrijd in lijn met busvervoer, opkomst is beperkt maar toch te Nevele en bij aankomst wat supporters, een vrij mooi parcours zeker voor wie van lange rechte stukken houdt langs jaagpad met bomen, de bevoorrading langs het parcours is miss ietsje te weinig bij aankomst is er ruim voorzien v banaar appelsien water en sportdrank, ook douches zijn er ruim voorzien wel op een kleine afstand maar wie dit te ver vindt kan toch over warm water beschikken ter plaatse, een correcte naturaprijs en vrij vlug gevolgd door tombola. 64%
Za 15/11 JeffThuy Memorial te Heikant
Goedkope jogging maar met zeer beperkte publieke belangstelling langs een redelijk parcours, maar geen bevoorrading langs de weg wel bij aankomst water en sportdrank, douches waren er te weinig waardoor het water nog net lauw genoeg was, geen naturaprijs wel een tombola. 36%
Zo 16/11 Natuurmarathon te Kasterlee
Goede prijs/kwaliteit verhouding, zeker goede sfeer oa door life bands, een zeer mooi parcours door Kempense Heide en een heel goede bevoorrading met water sportdrank banaan sinaas, voor de marathonlopers zeker voldoende warme douches, de naturaprijs is een Leffe een spaghetti en klakje. 86%
Za 22/11 Ronde drieschouwen te Axel
Zoals we in Ned gewoon zijn een goedkope jogging zonder supporters langs een gewoon parcours en slechts één bevoorrading met water, wel bij aankomst water en bouillion, warme douches met een korte wachttijd en speculoos als sinterklaas-naturaprijs. 56%
Za 29/11 Juul v d Walleloop te Kieldrecht
In België maar v h Nederlandse criterium dus goedkope jogging zonder veel supporters, wel een mooi parcours met een paar gevaarlijke paaltjes, geen bevoorrading langs de weg enkel bij aankomst en veel te weinig en koude douche, suikerwafels als naturaprijs. 40%
Zo 30/11 Criteriumloop Landelijke Gilde te Ursel
Normale prijs, wel steeds een beperkte sfeer, langs een toch wel mooi parcours, normale bevoorrading om de 5K en bij aankomst en warme douches die ruim voldoen (als er nt TE veel deelnemers zijn), steeds een correcte naturaprijs en na 4 deelnames zelfs een mooie extra prijs. 72%
Za 6/12 Aflossingsmarathon te Terneuzen
Normale tot goedkope wedstrijd (hangt er van af hoeveel rondjes je meeloopt), goede sfeer, gewoon parcours, geen bevoorrading langs enkel bij aankomst (als je meerdere ronden loopt jammer), ruime warme douches en mooie naturaprijs. 68%
Za 13/12 Scheldoradoloop te Terneuzen
Goedkope jogging met beperkte sfeer langs een gewoon parcours met een goede bevoorrading (zeker naar Ned normen) en bij aankomst zelfs meer dan enkel water, en de douches zijn hier prima en de naturaprijs is prachtig dankzij Scheldorado. 78%
Zo 14/12 Winterjogging te Deinze
Steeds goedkoper dan gemiddeld in Deinze in de Brielmeersen, weinig supporters maar dankzij de Brielmeersen zeer mooi parcours, wel geen bevoorrading en voldoende warme douches, naturaprijs was set kaarsen. 62%
Vr 19/12 Kerstloop te Lembeke
Normale inschrijvingsprijs en leuke kerst-sfeer, parcours zelf is gewoon en er was geen bevoorrading enkel flesje cola bij aankomst, de douches waren koud en naturaprijs was Paninibroodje (of zakje friet of Leffe). 50%
Zo 21/12 Criteriumloop Landelijke Gilde te Ursel
Normale prijs, wel steeds een beperkte sfeer, langs een toch wel mooi parcours, normale bevoorrading om de 5K en bij aankomst en warme douches die ruim voldoen (als er nt TE veel deelnemers zijn), steeds een correcte naturaprijs en na 4 deelnames zelfs een mooie extra prijs. 74%
Vr 26/12 Kerstcorrida te Tielt
Goedkope prijs voor mensen met een VDK rek, en een aangename drukte rond het gewone centrum parcours, maar zonder bevoorrading enkel bij aankomst een aquarius, ruime warme douches en als naturaprijs een tubeke dextro een handdoek en een consumptie. 60%
Zo 28/12 Trappistenloop te Zulte
Inschrijvingsprijs net boven gemiddelde, niet heel druk maar de doorkomst à het glazen huis zorgde toch voor ietsje sfeer, een gewoon parcours maar geen bevoorrading en geen douches als prijs 8 flesjes v brouwerij Huyghe oa Delirium Tremens

Wedstrijden week 52

Op 2° kerstdag was de kerstcorrida van Tielt voorzien. Ik zou deze op het gemak lopen. Ware het niet dat ik nog een uitnodiging kreeg om nadien te gaan Fonduen. Ze zaten op mij te wachten om te beginnen eten. Dus ik kon niet anders dan een tandje bij steken. Vooraf al 8,27km gelopen (voorbereiding LPMM) en dan de 10km in 45m46s. Tov mijn PR 2m20s trager. Maar gezien de ruime opwarming en gezien het parcours mag ik hier heel tevreden mee zijn. Zij die al eens in Tielt geweest zijn, zullen zich de laatste helling langs de Europahal tot aan de markt nog wel herinneren. Dus niet het makkelijkste parcours. Heel wat bloggers & Facebookers in Tielt oa Harmsie, Katrien, Nico, Berry, Herman, Bart, Koen, ... Maar gezien de fondue aan het wachten was, niet kunnen napraten.

Zo zat de 80° jogging voor dit jaar er op. Maar onverwachts kwam er nog een 81° piepen. Zondag was er een trappistenjogging te Zulte. Ingericht door de plaatselijke KSA tvv Kinderkankerfonds en bijgestaan door de plaatselijke joggingclub Lenig Zulte. Trappistenloop betekend traditioneel een rustig tempo en in groep (enkele JCA'ers en Vincent, Chris en zoon) de rondjes afhaspelen. De organisatie was iets te laat om de douches nog te kunnen krijgen v h gemeentelijke sportcomplex en nadien moesten we ons verfrissen met een kommetje warm water. We keerden tevreden met 4 delirium tremens en 4 blonde abdijbieren Ter Duinen (ook v familiebrouwerij Huyghe) naar huis terug.

2008 was dus een jaar van 81 joggings met in totaal 1207,9km of gem 14,9 per wedstrijd. Hierbij sneuvelden heel wat PR's (om nt te zeggen allemaal) en was er de eerste tem de 4° marathon. 2009 moet het jaar v d bevestiging worden. Naar het schijnt altijd nog moeilijker dan er eerst komen te staan. Maar we zien wel.

Eerste jaaroverzicht

Het lijkt misschien nog vroeg, maar om kalendertechnische redenen zijn we vandaag alweer aan week 1 begonnen. Dus een overzicht v d voorbije 52 weken kan opgemaakt.
In het begin v 2008 valt de mooie trapsgewijze opbouw naar de Marathon v Antwerpen op. Een opbouw die echter reeds in week 9 - 10 in de war gestuurd werd na een badminton incidentje en een pijnlijke knie tot gevolg. Maar die marathon moest en zou er komen. Half sukkelend met de knie verder gedaan tem week 21, de week die op zondag eindigde met de 20K v Brussel. En dan de nodige rust ingelast. Vervolgens opnieuw een mooie trapsgewijze opbouw naar het evenement v h jaar de Marathon v Eindhoven (week 41). Na die marathon was er wat euforie en een zwart gat waardoor het trainen onregelmatig werd. Week 47 tem 49 waren relatieve rustweken. En vervolgens starte een spoed opbouw voor alweer een marathon. Want op 11/1 staan we aan de start v wat mijn 5° marathon moet worden. De Louis Persoons Memorial Marathon te Genk.

2 x Blaarmeersen

Weet niet als het nog steeds de 25K, en/of de koffie's van zondag zijn die in de kleren zitten. Maar het lopen gaat al 2 dagen niet echt fantastisch. Heb wel wat kilometers gedaan. Maar de omstandigheden...

Ma middag: 2 toerkes Blaarmeersen wat 10,64K is à 9,5km/h en GHS 143 (dit laatste is toch klein beetje te hoog gezien de snelheid)
Vandaag Di middag: 1 toerke tot aan het nieuw lusje, en dan in omgekeerde richting terug. Wat 8,42km is à 10,0km/h en GHS 146. Alweer een beetje te hoog gezien de snelheid.

Op loopvlak is het nu rusten tot vrijdag-avond. Dan staat de kerst corrida te Tielt op het programma. En miss doen we er nog een 81° bij, kreeg een uitnodiging voor trapistenloop in Zulte. Nu zondag doen ze er ook een "Glazen huis" actie. En wat het Glazen huis betreft. Daar gaan we deze avond eens een kijkje brengen. En de kerstperiode wordt horeca periode. Zowel woensdag, donderdag als vrijdag. 't Jaar gaat er vlug op zitten. En daarna zal de eerste marathon er al even vlug ook zijn.

Ierse weekend-naweeën

Vrijdag v h werk al direct 4 JCA'ers opgepikt en naar Lembeke voor een rustige kerstloop. Eerst 4 rondjes van 2,25km in respectievelijk 10km/h 10,5 10,6 en dan zelfs al 11km/h. En den Carlos sprinte er in de laatste bocht nog over. Deju, deju. Daarna nog een rondje uitgelopen à 8,9km/h. Tof dat Nico kwam supporteren. Alhoewel hij beweerde dat ik als 3° vrouw liep. 'k Ga moeten oppassen v d feestneus. En ook Natalie kwam nog eens een (figuurlijk) bosje bloemetjes ophalen.

Zaterdag beetje horeca werk, en onze Niall zijn 2° verjaardag gevierd.

Zondag was het voor de 3° keer in Ursel te doen. De meeste bloggers kozen deze maal voor Stekene en met nog concurentie v Deerlijk, Waregem, ... waren er dit keer minder maar toch nog steeds 170 lopers voor dit wintercriterium. Iets meer dan een uur voor de start schreef ik mij als eerste in op de 15km en liep al 2 rondjes in. De vorige editie liep ik vrij rustig, samen met Tineke Haers in een ruime 1h15m. Ze vroeg vooraf als ik opnieuw rustig liep want ze zocht nog een haas. 't Was maar een woord. Gedurende de eerste 4km moest ik niet hazen, want Tineke liep steeds naast of zelfs voor mij. Met als gevolg dat we reeds in de eerste ronde steeds sneller liepen. De laatste kilometer was licht bergop en de wind op kop. Die nam ik dan telkens volledig voor mijn rekening. Het versnelde tempo hebben we nagenoeg kunnen volhouden en we finshten ongeveer in 1h11 of 12,6km/h. Echt rustig hoor Tineke. Daarna zijn we afgezakt naar de kerstmarkt in Aalter waar JCA met een stand stond. De Irish coffee's vloeiden rijkelijk. En dat geeft vandaag nog wat naweeën. Maar dat zal ons deze middag niet tegen houden om nog wat kilometers te doen. Tegen 11/1 moeten we immers opnieuw een marathon kunnen lopen.

Woensdagavonden

Dichter, en dichter, en dichter komen we bij 2009 aan. Nog 3 woensdag-avonden resten ons. Maar omdat de volgende kerst- en oudejaars-avond zijn was het gisteren de laatste JCA groepsloop op woensdag avond. Toch opnieuw 13 2- en 1 4-voeter. Dat in de winter langs landelijke, en dus onverlichte, wegen gevaarlijk is werd nog maar eens bewezen toen FV in een put in het wegdek terecht kwam. Hopelijk valt zijn blessure mee.

En wat rest er verder nog dit jaar. Nog enkele trainingen en 3 wedstrijden: Lembeke, Ursel en Tielt.

Winterjogging

Geen echte winterse omstandigheden voor de 2° winterjogging van deze winter in de Brielmeersen te Deinze. Wat fris, maar geen vrieskou, eigenlijk een mooi joggingsweerke. Wel al om 10h starten. Maar omdat ik na de jogging nog ten dienste v d horeca sta, was ik er zelfs nog vroeger bij. Samen met Vincent (Runner), nog een vroege vogel, hebben we vooraf reeds een rondje ingelopen. Na dat rondje kwam de massa vollop toe. Met daartussen heel wat bloggers (oa Herman, Peter Endorfine junkie, Fré, Gwendoline heb ik zelf niet gezien, en waarschijnlijk nog enkele andere die ik vergeet). Stipt om 10h konden we starten. Het parcours werd licht aangepast tov vorig jaar. Een stukje minder asfalt en Finse piste in de plaats. De afstand volgens mijn Garmin 8,5Km plus de 4Km die we inliepen. De officiële tijd is 44m rond.
En dankzij Herman zijn vrouwtje kan je zien dat ik geprofiteerd heb van het kopwerk van mijn teamgenoten.

Scheldoradoloop

Vandaag mijn 76° wedstrijd van 2008. (Normaal zal ik aan 80 komen.) Nogmaals in Nederland, zelfs nogmaals in Terneuzen bij de ondertussen wel gekende Marlon Roels. Eerst 1km meegelopen met mijn zoon Tadhg die meegekomen was voor de jeugdloop en natuurlijk voor de gratis zwembeurt in Scheldorado. Dan fietsje uit de wagen zodat Tadhg met de papa kon meefietsen. Dit voor 10,5km. Had liever de halve marathon gelopen, maar dan moest zoontje te lang wachten om te zwemmen en zou er te weinig tijd overblijven. Wedstrijdverloop was bijna ideaal. Eerste 4,2km gegangmaakt door Dirk De Smul (ook al deed Dirk de halve marathon, we waren toen zo vertraagd dat dit laatste stuk mijn traagste stuk was). Vervolgens kunnen aanpikken met een 3-tal die ons voorbij kwam. Slechts klein beetje kop moeten doen. Wel telkens met de snelste kunnen meegaan tot aan de 9,3km. Vervolgens versneld om in een lange eindsprint nog een viertal te kunnen inhalen. Won hierbij wel maar één positie, want de rest ging door voor de halve marathon.

En daarna hebben zoon en papa nog geravot in het zwemparadijs. Zoontje heeft à Marlon gevraagd om daar meer joggings in te richten (bvb ipv die à Bodyline). Als dat er van zou komen, ben ik wel verplicht om langs te gaan. Weet wel niet als dat enig verschil maakt :-)

Toerke Julie

Vandaag zou ik het er op wagen. Gestart à de topsporthal, vertrouwd rondje binnen de Blaarmeersen tot aan de vroegere ski-piste. Daar onder de treinen door om op het parcours van Julie de kilometervreter terecht te komen. Direct links en je krijgt meteen het mooiste stukje van het tourtje voorgeschoteld. Slijk, slijk en nog eens slijk. Eenmaal aan de Leie was het leuk. Langs de haven, boerewegel naast R4, over fietsbrug (Sneppe) om aan de overkant terug ff langs R4 te lopen en dan een heel lang stuk langs het mooie Leielandschap. Tot je in Drongen juist achter de kerk uitkomt. Dan naar de watersportbaan, klein stukje er rond en je bent opnieuw bij de topsporthal. 11,8km in 1h06m34s of 10,64km/h met GHS 150 en MHS 161. Miss klein beetje te hoog. Maar dat zal wel door dat klein beetje extra zenuwen van het onbekende parcours zijn. Hierbij nog het parcours, dat jullie meer dan waarschijnlijk al kennen van bij Julie.

JCA groepsloop

Denk dat we met 15 lopers waren. Een hele tijd geleden dat we met zo veel waren. Onze secretaris is nog steeds gekwetst en reed achter met de wagen. Dit zorgt voor wat extra licht. In de eerste 1500m had ik een "activeringshartslag" (160 à 175). Wat een vrij lange afstand is, maar daarna zakte hij naar de normale waardes. Na 4km een plaspauze, gevolgd door een intervalleke om de opgelopen achterstand terug goed te maken. We liepen 9,15km à 10,1km/h gemiddeld. GHS was 141, en MHS 174. Na het dipje van zaterdag, zorgen de 2 trainingen van deze week opnieuw voor een goed gevoel.

Gedachtenspinsels

Nog 5 weken en het is LPMM te Genk. Na 2 rust weken, tijd voor actie. Ga eerst gewoon wat kilometers opbouwen, gezien het slechte resultaat van dit weekend. En zo'n eerste training na een rustperiode, verloopt niet altijd gemakkelijk. Dat bewijzen de gedachten in mijn koppeke.

Kom deze middag uit het MP center (waar ik werk). Ondanks de jas, was het vrij koud. Zou ik wel vertrekken? Ja het moet. Eens in de wagen. Miljaar 't is zelfs hier koud. En als ik terug kom zal ik geen parking meer hebben. Doorbijten! Aangekomen aan de topsporthal. Miljaar, moest mijn dikkere looptrui meegebracht hebben. Gelukkig had ik een dunne met lange mouwen + een onderlijfje zonder mouwen. Eens buiten kwam ik 2 collega's tegen. Tijd om te klagen. Dan toch maar vertrokken. Ziede wel dat het koud is. Vooral de armen. Dat is door dat onderlijfje zonder mouwen. Weet je wat, ik doe maar één rondje. Begint het nu nog wel te regenen zeker (waren maar dauwdruppels van de takken). Toch koud zulle. Mijn linker kuit doet pijn. Zou ik niet terug keren. 't Is hier wel serieus anders nu de bladeren van de bomen zijn. Ah het betert toch. En Genk is al binnen 5 weken. 'k Ga toch 2 toerkes doen. Vorige training is verzekerd 19d geleden (nadien gecontroleerd, en dat klopte ook). En dat ik in de Blaarmeersen was? Dat ik het bij God niet meer weet ('t was 21 okt). Serieus verandert zonder bladeren.

Maar allé, de 9,81km zit er op. 10,08km/h GHS 145 en MHS 155. Een eerste rustig duurloopke dus. Op naar woensdag. En voor de liefhebbers. Er is 220m nieuwe Finse piste in de Blaarmeersen. Een mooi stukske, zeker de moeite.

Aflossingsmarathon Terneuzen

De 2 weken rust zaten er op (wel onderbroken door 2 wedstrijden in het vorige weekend). En rust roest. Al van bij de start voelde ik het. Het liep voor geen meter. De 2 rondjes voor JCA gingen nog in een tijd van 49m36s voor 10,5 (volgens Garmin slechts 10,2). Vervolgens wat in beweging gebleven. En dan 2 rondjes voor de webloglopers. Had ik spijt dat ik die rondjes nog moest lopen. Heb de minst erge foto's er moeten uitzoeken.


Wie waren de webloglopers? Eerst kwam Herman in actie, dan Sandra Cauwels, vervolgens Yves (van Chris), dan Walter v Bambrugge (als de naam nt 100% correct is vergeef het mij hè) en dan ikke nog. Er waren ook nog enkele andere bloggers zoals Marlon, Gunther en Selena, de witte Kenianen, ... Na het afzien was er gelukkig een warme douche en een stoeltje over in de zaal om beetje te bekomen.

2° rustige week

Vorige week, geen enkele keer getraind. Was van de zaterdag 22/11 geleden dat ik gelopen had. Wel op zaterdag (29/11) redelijk gevlamd en op zondag een rustig duurloopke. Deze week opnieuw geen enkele training. En dit weekend enkel op zaterdag de aflossingsmarathon in Terneuzen. Zou de sint er ook bij zijn? Loop er 4 ronden. 2 voor JCA, en 2 voor de webloglopers. Dus in totaal een halve marathon. Toch beschouw ik deze 2 weken als mijn rustweken, en beginnen we daarna aan een nieuwe opbouw. Immers 10/1 zal er vlug zijn met de Louis Persoons Memorial Marathon.

Woensdag, ook al liep ik niet, toch eens naar de JCA groepsloop geweest. Maar liefst 14 lopers, en 5 die enkel iets dronken (de een al meer dan den ander). En dan krijg ik achteraf thuis reclamaties dat er niemand meer in het station is voor het vernieuwen van een abo. Terwijl dat normaal tot 21h kan. Begrijp wie begrijpen kan :-)

Maandagmorgen

Is het al weer maandagmorgen? Deju, deju. Alhoewel, nog 5 dagen en 't is weekend. Op veel blogs moet er langer dan dat afgeteld worden.

Zaterdag dus opgestaan om naar de Sint te gaan. De kindjes zijn blijkbaar braaf geweest. We konden al skatend en fietsend naar huis, met nog een auto er bovenop (wel eentje v playmobiel hè). Voor papa was er voorlopig niets bij. Maar omdat ik dit jaar toch zo mijn best gedaan heb, verwacht ik dat die Heilige man toch nog eens langs mijn bureautje gaat passeren met wat chocolade en marsepein.

Dan vlug nog wat gerief uit den GB gaan halen, een boterhammeke eten, en dan met Erin naar de tekenacademie. En dat was ook het signaal om naar Kieldrecht door te rijden. Daar hebben we de 8° Juul van de Walle loop meegelopen. De afstand was een stuk korter dan vorige week en mijn directe concurent Maarten zou er niet zijn. Het was dus de moment om punten te pakken en te proberen een plaatsje op te schuiven. Dacht om een beetje rustiger te starten dan vorige week en op het einde dan goed door te gaan. Maar na 500m hoorde ik naast mij zeggen dat we deze in 2m01 hadden afgelegd. Plannetje was dus al verandert. Toen kwam een zekere Sjaak voorbij. Vorige week ging deze net dat ietsje te snel om mee te gaan. Deze keer zou ik het er op wagen. De afstand was immers iets korter. Ik liep zo op de limiet dat ik geen enkele keer naar de Garmin kon kijken. Toen de middenafstand recht door ging en wij rechts de "Hogendijk" op moesten lopen waren we plots maar met 3 meer. En Sjaak, die bleef maar aan de kop sleuren. We passeerden de 5K aanduiding. Had die nooit gezien, maar Sjaak was wel nog fris genoeg. Ik keek een eerste keer naar mijn Garmin en melde 21m20s (pas achteraf viel mijn Euro dat ik pas na 180m hem gestart had, wat toch een vrij groot verschil maakt). We haalden nog 2 lopers bij, waarvan er eentje kon aanpikken. We liepen tot aan het Doeldok en mochten daar aan de terugtocht beginnen. Maar hadden ze daar voor de zekerheid nog maar eens een heuvelke er tussen gegooid. We liepen wel in een mooi krekengebied rechts en met de haven links naast ons. Ik kon nog steeds aanpikken bij den Sjaak. Hij kreeg het op zijn heupen dat we het duo voor ons maar niet te pakken kregen. Een heel klein beetje hoger schakelen zorgde er voor dat ik en daarna ook de andere 2 moesten lossen (Sjaak zou 40s uitlopen). Tov vorige week liep ik dus vrij goed als ik met Sjaak vergelijk. Nu hopen dat we het tempo in ons eentje kunnen vast houden. Het tweetal voor mij bleef een goed mik punt, maar toch deed ik het nu 2 kilometers wat rustiger aan. De laatste 1,5 kilometer dan terug gaan versnellen. Het tweetal voor mij was duidelijk te ver voor mij (18s), maar ik was al blij dat er geen meer uit de achtergrond terug kwamen. De HS was immers al vanaf de 6° kilometer constant boven de 180. Ik finishte juist onder de 51m. Vlug de douches opgezocht. Maar het was tevergeefs, ijskoud water. Dan maar vlug onze suikerwafelkes afgehaald, een drankje en al naar huis. Den uitslag? Zou ik het gat met Maarten goed gemaakt hebben in het criterium? Pas zondag avond zag ik het verdict. 37° in 50m50s over 11,5km, dus 13,574km/h. Voor mij is dit een hoge snelheid, enkel bij mijn PR op 10 en 15K (en op enkele korte wedstrijdjes) haalde ik dit al. Dus goed. Maar die 37° positie is jammer genoeg niet voldoende om Maarten van de voorlopige 2° plaats te kunnen verdrijven. Rekening houdend met Matti Buysse die ons nog voorbijkomt als hij geen enkele wedstrijd meer mist betekt dit dus voorlopig 4° op enkele puntjes van Maarten.

Dan volgde nog een nachtje werken. Om 6h30 zaten we er al in, en om 12h30 er al weer uit. Een banaan en twee boterhammekes binnen gewerkt, en 't vrouwke had nog wat wortelsoep staan. Ondertussen stond ik in mijn loopkleren klaar. Naar Ursel, waar ik voor de 15k koos. Een rustig loopke moest het worden. En als ik na een 500m achter 2 mooie jonge hindes liep, lag mijn wedstrijdtaktiek definitief vast. Na 10K was er eentje dat een eindsprint plaatste en ik bleef met één jonge hinde en moeder achter. Een jonge hinde die vollop een eerste marathon plant. Miss Zeeuws Vlaanderen. Na 12K ging ze versnellen, en ging ik mee. Geen compassie met moeder zei ze achteraf. Op 14K kregen we nog een dame in het vizier. Het gat was redelijk groot, maar werd kleiner. Ben vollop gaan hazen. Hoopte op nog een snelle eindsprint. Maar à 13,6km/h moesten we net een klein gaatje laten tov onze voorganster. 14,850K in 1h15m39s. GHS 159 wat dus best meevalt.

En nu, nog 5 dagen hè.