Dag 22: 6km herstel
Dag 23: rust
Dag 24: 10km herstel
Dag 25: 15km fartlek (intensieve duurloop)
Dag 26: rust
Dag 27: 6km herstel
Dag 28: 20km trage duurloop
Weektotaal 57km.
Deze middag trekken we dan ook naar de Blaarmeersen. Voor zij die vaak in Gent (rond de watersportbaan) trainen is dit een echte tip. Véééééééél mooier parcour om te trainen in de Blaarmeersen dan rond de wsb!!!
En nog een woordje van dank aan Herman. Hij was ook in Lovendegem. En zo beschik ik al weer over leuke foto's. 't Is eigenlijk zijn vrouwke die het foto-werk op zich neemt terwijl de Herman rustig loopke doet. (de volgende dag vloog hij er anders wel goed in met een Prov record). Foto's van Lovendegem dus. En met voor het eerst in webblog T-shirt.
Na de km's van de vorige weken heb je wel een rustweek verdiend. Geniet ervan.
BeantwoordenVerwijderenAmai zo blinken in uw nieuw tenue'ke :-)
BeantwoordenVerwijderenRaar hé ik heb deze week een lastige week niet in kmters maar op weerstand dus AFZIEN !! het zijn totaal verschillende schemas ! wel eens interesant si ;-)
BeantwoordenVerwijderen