Dag 27

Met dag 27 zit week 4 er zo goed als op. Gezien we vandaag de LSD 20km voorzien, rest er morgen enkel nog een herstelloop van 6km. Als de BBQ van onze straat uitloopt, zou dit wel eens kunnen weg vallen.

Maar de orde van de dag, LSD 20km. Het werden er 21,81 hoofdzakelijk bospaden (Blekkerbos en Vorte bos). Via deze link naar Garmin connect zou je alle details van de training moeten kunnen raadplegen. In elk geval duurde de training 2h15m55s dus gemiddeld 9,63km/h. GHS 140, en bijna niet in zone 3 geweest.

En nu nog een appeltaartje bakken en naar de BBQ.