Afscheid

Deze namiddag namen we afscheid van Blankenberge. Het goede weer zat er toch op :-) Hoewel het voor mij gerust wat langer mocht duren. Maar nu hebben we toch weer internet.

Het marathon-shema, we waren gebleven bij dag 10:
Dag 10
De voorziene 16 werden er 16,31. Maar het eerste 5.8K stukje zonder JCA was iets rustiger dan het tweede stukje, met de hele meute.
Dag 11
Rust zoals voorzien.
Dag 12
Voorzag 3km inlopen, 8x1K in 3m40 met telkens 400m recup en 3km uitlopen. Het werd de shoppingloop te Oostkamp. Eerst een rondje vooraf loslopen 3K3, en dan de 10K vollen bak.
Dag 13
5K herstelloop. Om het minder aantal km van gisteren wat in te halen werden het er 6,71K. Langst de oogstfeesten.