JCA-groepsloop

Woensdag-avond was ... (de vaste lezers hebben het waarschijnlijk al goed geraden) JCA groepsloop te Bellem. De zomer loopt op zijn einde en het aantal was alweer gestegen. 12 JCA'ers + 1 zoontje van = 13. En omdat Eindhoven voor velen een doel is, den toer een beetje uitgebreid. Klein beetje maar hoor, tot 12,19km. Voor zij die Bellem kennen, hier de uitbreiding:
Volgende week doen we er nog een stukje bij. En na veel tijd en boterhammen ... En er werd lange tijd zeer rustig gelopen. Gedurende 7km niet veel boven de 10km/h. Uiteindelijk toch beetje versneld en gem 10,23km/h GHS 133 wat toch wel goed is.
Vandaag stond een zware interval training gepland. Maar door het uitlopen van een meeting zal deze naar morgen middag moeten. We gaan er vlug weer invliegen. De middag zit er immers al op.